Estrés y dolor de artritis: cómo aliviar el estrés y el dolor sin drogas

Los médicos de hoy están tratando de dejar de recomendar medicamentos. Intenta convencer al paciente de que mantenga una dieta, porque es muy bueno para prevenir enfermedades.

     APRENDIZAJE Y DOLOR SIN DROGAS

Hoy en día, muchas personas sufren los siguientes dolores: dolores de cabeza, migrañas, estrés de cuello, dolor de espalda, estrés informático y dolor en las articulaciones. O en otros casos, muchos de ustedes han sido diagnosticados con ArthrITIS, BursITIS o TendonITIS.

     ¿Qué tienen en común ArthrITIS, BursITIS, TendonITIS?

En caso de que no lo haya notado, terminan en “SIIT”, y esto significa inflamación. En resumen, la artritis es una inflamación de la articulación, y la bursitis es la inflamación de la Bursa, y se encuentra principalmente en el hombro. La tendinitis es la irritación de un tendón muscular, que es un tejido similar a la cuerda que ataca un músculo óseo.

Estas condiciones ocurren debido a varias causas, pero la causa principal es “Estrés muscular repetitivo (RMS)”. Los músculos son el eslabón perdido. El resultado final tiene el papel de restaurar el tono muscular. Se consumía realizando actividades repetitivas.

“Los músculos tiran de los huesos, los huesos no tiran de los músculos”. Relaja tus músculos; y el dolor puede desaparecer. Esto le da a los nervios y tendones lesionados la oportunidad de sanar naturalmente.

¿Cómo sé toda esta información? Conozco todos estos detalles, porque me diagnosticaron cada una de estas afecciones y las corregí reduciendo el estrés muscular repetitivo (RMS). Mi esposa y yo hemos desarrollado y extendido todas estas herramientas para la autoayuda, que ahora llamamos Técnicas Educativas de Autoayuda, utilizadas para reducir el estrés y el dolor.

La idea principal es utilizar la inteligencia innata del cuerpo para determinar los músculos específicos que deben equilibrarse. El papel del ejercicio es desencadenar el tipo de estresor que necesita ser corregido, y la inteligencia innata del cuerpo crea un equilibrio general de músculos que están fuera de balance en respuesta a ese estresor.

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